O refluxo gastroesofágico na gestação

Para algumas mulheres, as mudanças físicas da gestação podem provocar muitos desconfortos. Um dos mais comuns é o refluxo gastroesofágico, condição resultante do aumento do útero, que passa a pressionar o estômago, e dos efeitos hormonais da progesterona. Com isso, a grávida pode ter azia, tosse e aumento da salivação, entre outras manifestações.

Entre esses sintomas relatados, o mais comum é a famosa azia - também conhecida como pirose. Para se ter uma idéia, entre 30 e 50% das gestantes acaba sentindo aquela "queimação" na região do estômago, principalmente a partir do segundo trimestre. Essa sensação é causada pelo retorno do conteúdo gástrico para o esôfago - canal que liga a boca ao estômago, o que ocasiona, também, aquele gosto amargo na boca. Tosse e salivação excessiva também fazem parte desse quadro tão comum na gravidez. Para aliviá-lo, confira as nossas dicas! Aliviando o desconforto da futura mamãe Para amenizar os efeitos do refluxo gastroesofágico, a gestante deverá cuidar muito bem de sua alimentação. Deve-se diminuir o consumo, por exemplo, de frituras, pimenta, café e chá. Bebidas alcoólicas e cigarro devem ser suprimidos da dieta, que deve privilegiar alimentos saudáveis e nutritivos - frutas, verduras e legumes são sempre a melhor pedida! Comer mais vezes por dia e em menor quantidade e tomar bastante água também são medidas que contribuem para a diminuição de desconfortos. E, como a azia costuma acontecer principalmente após as refeições, a gestante deve evitar deitar-se logo após comer algum alimento. Isso só vai piorar o problema. A mulher deverá esperar pelo menos uma hora antes de repousar, principalmente se já for a hora de dormir. Aumentar a altura da cabeceira da cama também é uma solução boa para muitas mulheres. Para isso, pode-se colocar uma lista telefônica sob os pés da cama ou usar mais de um travesseiro. Antes de tomar qualquer medida, entretanto, nunca deixe de conversar com o médico que acompanha sua gravidez. Ele é a pessoa mais indicada para avaliar sua condição geral e orientar sobre a melhor forma para aliviar os sintomas do refluxo - o que pode até incluir o uso de medicação. Aliviar o refluxo é apenas mais umas das vantagens em fazer o pré-natal. Com ele, você poderá ficará mais confortável para aproveitar esse momento tão especial da sua vida!